 |
 |
|
|
|
||
 |
 |
|
|
|
|
|
 |
Hamilelikte Baş Ağrısını önlemek Için... Hit: 244 Tarih: 2010-01-21 Ekleyen: blackprens |
 |
 »Abdullah Archibald Hamilton»Abdülhak Hamit Tarhan - Biyografisi - Abdülhak Hamit Tarhanın Hayatı »Abdülhamid İbn Türk Kimdir? »Abdülhamid-II »Baker-Hamilton Raporu »Enver Hamid Bayraktar »Guatr Hamile Kalmayı Engeller Mi »Hamid Karzai »Hamid Marcus »Hamilelik Ve Sağlıklı Beslenme »Hamilelikte Baş Ağrısını önlemek Için... »Hamilelikte Bel Fıtığı »Hamilelikte Hipertansiyon »Hamilelikte Tetanoz Ve Hepatit Asisi »Hamilelikte Yaptırılan Testler | Hamilelikte Baş Ağrısını önlemek Için...
Baş ağrısını önlemek için... Hamile kadınların en çok şikyet ettikleri bir konu da baş ağrısıdır. Fakat, Amerikan Hamilelik Derneği bazı durumlarda baş ağrısının önlenebileceğini söylüyor. İşte hamilelikte baş ağrısını önlemek için bazı öneriler: · Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve gevşemek için biraz dinlenin. · Sağlıklı besinlerle sık sık, fakat az yemek yiyin. Düşük kan şekeri baş ağrısına neden olabilir. · Bol bol sıvı tüketin. · Düzenli egzersiz yapın. · Tansiyona bağlı baş ağrısını önlemek için mümkün olduğunca stresten uzak durun. · Vücudunuzun duruş şekline dikkat edin. · Kafein alımınızı sınırlandırın. Fakat aniden kafeini kesmeyin. Çünkü bu da baş ağrısına neden olur. 29.Aralık.2008 10:52:47 |
 |
|  |
|
|
|
|
|
